2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年3月2日 holicommu 思考のクセ ブログ：新型コロナウイルスと認知バイアス① 最近は連日、 新型コロナウィルス（以下CV）のニュースが テレビや新聞のトップで報道されています。 感染者が新たに何人出たとか、 死んだ人が何人になったという話です。 そのためマスクはどこも売り切れ、 イベントの中止も相 […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月20日 holicommu 心理関連 ブログ：対立と思い込み 前回は対立する両者をいかにして ひとつにするのかということについて ネルソン・マンデラのことにも触れながら お話をさせていただきました。 今回は、もう少し異なる視点から、 対立する両者へのアプローチについて お話をしたい […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 holicommu 心理関連 ブログ：対立を解消する 組織や集団内において 意見が対立する人たちがいるのは あたり前のことです。 しかし、その人たちがいがみ合っている限り、 その組織はうまく機能しません。 このような状況を解消するためには どうしたらよいのでしょうか。 これ […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 holicommu 心理療法 ブログ：「全然変わっていません」というウソ 前回は、人は知らず知らずのうちに ウソを言っているという話をしました。 今回はその続きです。 私が心療内科医をしていたときは、 初診患者さんは1時間、 再診は15分の枠を取って診ていました。 2回目の再診時には、 症状が […]
2020年2月10日 / 最終更新日時 : 2020年2月10日 holicommu 心理療法 ブログ：大真面目にウソをつく 自分は決してウソは言わないと 思っている人でも、 実際には、しばしばウソをついています。 ただ、意識的にウソをついているわけではなく、 無意識がそうさせているのであり、 本人はウソをついている自覚はありません。 つまり大 […]
2020年2月7日 / 最終更新日時 : 2020年2月6日 holicommu 心理療法 ブログ：あきらめるという解決法 前回の例のように 仕事をするのが遅いのが悩みという問題の背景に 実は、仕事を辞めたいと思っているといった、 もっと重要な問題が隠れている場合、 当然こちらの問題を扱う必要があるという 話をしました。 ただしこの場合、 今 […]
2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2020年2月3日 holicommu 心理療法 ブログ：原因探しが必要なとき 先週は、心の問題が絡んでいるときは、 原因探しをしても、 結局はうまくいかないという話をしました。 しかし、原因探しが有用なときもあります。 それは、問題の原因が修正可能なときや、 修正するための手段があるときです。 例 […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 holicommu 心理療法 ブログ：無意識を活性化する 前回は、 人の性格や態度が原因で問題が生じている場合、 その原因を探しても、 結局は考え方を変えろとか、 もう少し優しくなりなさいといった、 有害援助となるアドバイスをする羽目になるため 原因探しは全く意味がないという話 […]
2020年1月27日 / 最終更新日時 : 2020年1月27日 holicommu 心理療法 ブログ：原因探しと有害援助 これから何回かにわたり、 悩み相談や問題解決に必要な コミュニケーションの考え方とコツについて お話しさせていただきます。 先ずは、有害援助のお話からです。 悩みや相談にのるという経験は、 誰にでもあると思います。 その […]
2020年1月24日 / 最終更新日時 : 2020年1月23日 holicommu 習慣 ブログ：習慣化のポイント 先日は、習慣化したいことがあれば 毎日記録することが大切だという話をしました。 ここでは、習慣化における もう一つの重要なポイントである 小さな成功体験を積み重ねることについて お話させて頂きます。 何か自分が身につけた […]