2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月6日 holicommu 本 ブログ：感性を磨く 私は論理的に物事を考えるのは 大好きですが、 芸術作品を楽しむような感性は 全くありません。 正に「感じる」と「考える」の違いであり 私の場合、明らかに後者に偏っています。 そんな左脳人間の私が 末長幸歩著、 「感性の教 […]
2026年8月24日 / 最終更新日時 : 2026年8月23日 holicommu 本 ブログ：人生をアップデートする この本もとても内容が濃く 面白かったので紹介させてもらいます。 池田貴将著、 「人生アップデート大全」 ~停滞した自分を変える66の習慣~ （ダイヤモンド社）です。 この本には身体、感情、思考、精神に 新しい習慣を取入れ […]
2026年8月21日 / 最終更新日時 : 2026年8月20日 holicommu 本 ブログ：仕事や勉強を効率的にこなすコツ 前回紹介した 「時間を無駄にしない人の習慣」には 他にも有用な情報がたくさん載っており、 私が実践しているものも結構ありました。 仕事と勉強の効率を上げる方法などは そのひとつです。 勉強をする上で 最も効率の悪い方法は […]
2026年8月14日 / 最終更新日時 : 2026年8月13日 holicommu 本 ブログ：感情をコントロールする② （前回からの続き） 感情をシフトさせることで コントロールする方法は、 なにも五感や注意力、視点といった 個人の内にあるものだけではありません。 実は、個人の外にあるものも 「シフター」になり得るのです。 それが空間や人 […]
2026年8月10日 / 最終更新日時 : 2026年8月9日 holicommu 本 ブログ：感情をコントロールする① またまた面白い本を見つけました。 イーサン・クロス著 「Mood Shift（ムード・シフト）」 （東洋経済新報社）です。 タイトルを見ただけでは 意味がよくわかりませんが、 サブタイトル読めば理解できます。 「感情」を […]
2026年7月17日 / 最終更新日時 : 2026年7月16日 holicommu 本 ブログ：脳の疲れを回復させる 前回は何もせずにボーッとしている時間は デフォルト・モード・ネットワーク （DMN）が働き、 ひらめきやアイデアが 生まれやすくなるという 話をさせて頂きました。 今回は疲れた脳を回復させ、 さらには進化させるためには […]
2026年7月13日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 holicommu 本 ブログ：「何もしない時間」の大切さ 先日、ジョセフ・ジェベリ著、 「何もしない時間」（かんき出版）を 読みました。 私も若い頃はそう思っていましたが、 何もしない時間は無駄な時間であり、 寝る間を惜しんででも 勉強や仕事をした方が価値があると 思っている人 […]
2026年7月3日 / 最終更新日時 : 2026年7月2日 holicommu 本 ブログ：なごみの道 今回は茂木健一郎著、 「なごみの道」（早川書房）の内容について 紹介させて頂きます。 この本は、 茂木さんが英語で出版した２冊目の本を 日本語にして出版した逆輸入本です。 ですから対象は外国人であり、 日本人のアイデンテ […]
2026年6月18日 / 最終更新日時 : 2026年6月17日 holicommu 本 ブログ：脱スマホ術 今回は、 戸田大介著、「脱スマホ術」 （ダイヤモンド社）をもとに、 どうすればスマホと上手に 付き合えるかについてお話しします。 著者は500万の人々の 膨大な行動データを分析し、 スマホに時間を奪われず 自分の時間を大 […]
2026年6月15日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 holicommu 本 ブログ：「何もせず一日が終わる」がなくなる 私たちはやらないといけないと思うことでも つい先延ばししてしまい、 ギリギリになってから ようやく動き出すという人が たくさんいます。 さらに手元にスマホという魔物があると ついそちらに手を伸ばしてしまい、 無駄な時間を […]