2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 holicommu 心理関連 ブログ：薬なしで血圧を下げる方法 先週は、降圧剤治療は はたして有効なのかということについて いくつかの視点やデータから お話をさせていただきました。 今回は、薬を使わずに 血圧を上げる方法について お話をさせて頂きます。 その前に、 なぜ血圧が上がるの […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 holicommu 心理関連 ブログ：占い師の言うことが当たる理由 前回は、 同じ言葉を言ったり聞いたりしても、 お互いが頭の中で描くイメージが 全く異なることが、 話がかみ合わない原因になる という話をしました。 今回はその正反対で、 抱くイメージが違うことを うまく利用することで、 […]
2022年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月11日 holicommu 心理関連 ブログ：なぜ、わかりあえないのか 皆さんは「幸せ」という言葉を聞いて どんなことを思い浮かべますか。 私は「酒」「昼飲み」「宴会」といった 言葉がすぐに浮かんできます。 でも人によっては、 「家族」「成功」「お金」「平凡」等々、 浮かんでくる言葉は異なり […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 holicommu 心理関連 ブログ：自己肯定感を高める 病院内にあるセブンイレブンで 「自己肯定感にいいこと超大全」 （宝島社：トキオ・ナレッジ著） という本が目に入り、 思わず買ってしまいました。 比較的まとまっている本でした。 そこで、私がなるほどと 思ったところを中心に […]
2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月23日 holicommu 心理関連 ブログ：ホリコミカード いよいよホリコミカードの ベーシックコースがスタートしました。 ホリコミカードの正式名は ホリスティックコミュニケーションカード ですが、名前が長いので みなさん、ホリコミカードと呼んでいます。 これは、 ホリスティック […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 holicommu 心理関連 ブログ：漠然とした不安への対処法 現代人の多くは、 仕事、家庭、お金、将来、健康など 何かしらの不安を抱えていると言っても 過言ではありません。 そのため、そのことが頭を駆け巡り 夜もなかなか眠れないという人も 少なくありません。 いわゆる「グルグル思考 […]
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 holicommu 習慣 ブログ：習慣化と目的 先日、新・習慣力セミナーの フォローアップをZoomでやりました。 習慣力セミナーを始めてから すでに4年が経ちますが、 昨年からは新・習慣力セミナーとして 中身をブラッシュアップし、 さらに食事に対する取り組みも 新た […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 holicommu 心理療法 ブログ：目的の重要性 私は現在、 人が抱えている悩みや問題に うまく対応するための方法や考え方、 具体的なかかわり方を教える ホリスティックコミュニケーション 実践セミナーを定期的に開催しています。 セミナーでは、 カウセリングという形をとっ […]
2022年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 holicommu 心理関連 ブログ：周りの目を気にする 人は、周りの目を気にして、 違うと思っていても自分の判断を変え、 周囲に合わせようとすることが しばしばあります。 このような傾向は日本人のみならず、 欧米人でも見られます。 そのことを示したのがアッシュの実験です。 こ […]
2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 holicommu 心理関連 ブログ：「環境」が人を変える 前回は「お姉ちゃん」療法と 「イケメン」療法に終始してしまったので、 今回は、もう少し一般的な視点から 「環境」が「心」を変えるという話を したいと思います。 例えば、部屋の環境などにより 仕事や勉強への集中度が 大きく […]