2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2023年7月23日 holicommu 心理関連 ブログ:ホリコミカード いよいよホリコミカードの ベーシックコースがスタートしました。 ホリコミカードの正式名は ホリスティックコミュニケーションカード ですが、名前が長いので みなさん、ホリコミカードと呼んでいます。 これは、 ホリスティック […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 holicommu 心理関連 ブログ:漠然とした不安への対処法 現代人の多くは、 仕事、家庭、お金、将来、健康など 何かしらの不安を抱えていると言っても 過言ではありません。 そのため、そのことが頭を駆け巡り 夜もなかなか眠れないという人も 少なくありません。 いわゆる「グルグル思考 […]
2022年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月27日 holicommu 習慣 ブログ:習慣化と目的 先日、新・習慣力セミナーの フォローアップをZoomでやりました。 習慣力セミナーを始めてから すでに4年が経ちますが、 昨年からは新・習慣力セミナーとして 中身をブラッシュアップし、 さらに食事に対する取り組みも 新た […]
2022年5月23日 / 最終更新日時 : 2022年5月23日 holicommu 心理療法 ブログ:目的の重要性 私は現在、 人が抱えている悩みや問題に うまく対応するための方法や考え方、 具体的なかかわり方を教える ホリスティックコミュニケーション 実践セミナーを定期的に開催しています。 セミナーでは、 カウセリングという形をとっ […]
2022年3月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 holicommu 心理関連 ブログ:周りの目を気にする 人は、周りの目を気にして、 違うと思っていても自分の判断を変え、 周囲に合わせようとすることが しばしばあります。 このような傾向は日本人のみならず、 欧米人でも見られます。 そのことを示したのがアッシュの実験です。 こ […]
2022年3月25日 / 最終更新日時 : 2022年3月27日 holicommu 心理関連 ブログ:「環境」が人を変える 前回は「お姉ちゃん」療法と 「イケメン」療法に終始してしまったので、 今回は、もう少し一般的な視点から 「環境」が「心」を変えるという話を したいと思います。 例えば、部屋の環境などにより 仕事や勉強への集中度が 大きく […]
2022年3月21日 / 最終更新日時 : 2022年3月20日 holicommu 心理関連 ブログ:「お姉ちゃん」療法 前回は、 「心」にアプローチする具体的な方法について 述べました。 今回は、「環境」をうまく利用して 「心」に働きかけるアプローチについて お話します。 まずは「お姉ちゃん」療法です。 これは、緩和ケア病棟に入院している […]
2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年3月17日 holicommu 心理療法 ブログ:「まあ、いいか」療法とは 前回、「心」と「環境」の話をしました。 今回は、それぞれの視点に立った アプローチの実際についての話をします。 先ずは「心」、 つまり、その人の思いや考え方を 変えるアプローチからです。 心療内科時代、 ふと思いついた「 […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2022年3月14日 holicommu 心理関連 ブログ:心と環境 心理の世界では、 「思いが変わればすべてが変わる」 といった考え方に基づいたアプローチが 好まれる傾向にあります。 私が心療内科医として 心理療法に精を出していた頃も、 いかにして患者さんの思い込みを 緩めたり、変えたり […]
2022年3月11日 / 最終更新日時 : 2022年3月10日 holicommu 心理関連 ブログ:クライエントの力を呼び覚ます (前回の続き) 前回までの話のもとになった、 テクニック要因が15%といったデータですが、 その後、さらに研究、調査がなされ、 新たなデータが発表されました。 それが2014年に出版された 「On Becoming a […]