2021年8月2日 / 最終更新日時 : 2021年8月1日 holicommu 心理療法 ブログ：不眠症の面白い治療 私は、プラシーボ効果（反応）や ノーシーボ効果については よく知っていましたが、 「逆プラシーボ効果」というのが あるのを最近知りました。 この「逆プラシーボ効果」というのは 次のような研究からわかったものです。 不眠症 […]
2021年7月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月1日 holicommu 心理療法 ブログ：「こころ」へのアプローチを考える 前回は、認知、感情、行動、身体、環境の つながりについてお話をさせて頂きました。 今回はその続きです。 前回は、間違った思い込みや 不都合な思い込み（認知）を 直接変えようとしてもなかなかうまくいかず 適切な質問やかかわ […]
2021年6月28日 / 最終更新日時 : 2021年6月28日 holicommu 心理関連 ブログ：「こころ」を５つの側面から見る 今回は、私なりの視点から 「こころ」についての説明をさせて頂きます。 「こころ」は以下の５つの要素から影響を受けつつ、 常に揺らいでいる存在だと言えます。 その５つとは、 人の頭で思ったり考ええたりすること（認知）、 心 […]
2021年3月12日 / 最終更新日時 : 2021年3月11日 holicommu 心理療法 ブログ：カウンセリングにおける反共感論② （前回の続き） ではなぜ、そこまで共感が 大切だと言われるのでしょうか。 それは共感が、 カウンセリングにおける信頼関係の構築に 欠かせない要素だと考えられているからです。 クライエントがセラピストに対して 「自分のこと […]
2021年3月8日 / 最終更新日時 : 2021年3月6日 holicommu 心理療法 ブログ：カウンセリングにおける反共感論① 先々週、「反共感論」の本を紹介しましたが、 これはカウンセリングにも直結する話だったので とても興味深く、かつ考えさせられました。 私は心療内科医時代、 個人のカウンセリングが中心でしたので、 そこでの「共感」の是非には […]
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 holicommu 心理療法 ブログ：思い込みを変える具体的な方法② 前回は、好きな行動に目を向け、 実際に行動してもらうことで ネガティブな思い込みを緩める方法について お話をさせて頂きました。 今回はその続きです。 ネガティブな思い込みを変えるためには 好きな行動や一般的な行動ではなく […]
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月11日 holicommu 心理療法 ブログ：思い込みを変える具体的な方法① 私たちは様々な思い込みがあり、 それがもとで、いろいろ悩みや問題を 生み出していると言っても過言ではありません。 例えば、 「自分はダメな人間だ」 「私はみんなから嫌われている」 「私は家族や職場に恵まれていない」 そん […]
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 holicommu 日常での出来事 ブログ：志村祥瑚Drとお会いして 志村祥瑚Drとお会いして 11月23日に開催された 癒しフェア2020in東京に行ってきました。 実は、今まではずっと、 大阪の癒しフェアで 講演やワークショップをしていたのですが、 今年は福岡や東京でも お願いしたいと […]
2020年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 holicommu 心理療法 ブログ：コミュニケーションによる治療と予防 皆さんに学んでもらっている ホリスティックコミュニケーション （以下HC）の原点は何なのでしょうか。 今回はこのことについて お話をしたいと思います。 HCの最初の出発点は「治療」です。 つまり、薬と同様、病気の治療手段 […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2020年8月6日 holicommu 心理療法 ブログ：無意識の力をうまく利用する ホリスティックコミュニケーションの 体験セミナーの中で、 一番大きく変わったと思うのが、 どうやって悩みや問題が解決されて いくのかについての説明だと思います。 以前は、一連の「質問力」を駆使して、 クライエントから 「 […]