2024年7月8日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 holicommu 心理関連 ブログ：久しぶりの講演① 先日、久しぶりに講演をしました。 レディーガガ大学‥ではなく、 レイカディア大学主催の講演で タイトルは「心の治癒力を引き出す」です。 これはシニア向けの大学ですが 60歳以上の人であれば 誰でも入学できるそうです。 私 […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 holicommu 心理関連 ブログ：人間関係が最大の要因 マインドセットの話しは 先週で終わる予定でしたが、 一番大切な人間関係の話が 残ってしまいました。 ですから今回は、 それについてお話しをします。 マインドセットを変えるためには 小さな幸福感を積み重ねていくことが 大切 […]
2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 holicommu 心理関連 ブログ：マインドセットを変える② 前回は、 睡眠、読書、運動、自然との触れあいで マインドセットは変えることが できるという話しをしました。 今回はその続きで 「お金の使い方」や「人に与えること」でも マインドセットに変化をもたらすことが できるという話 […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年6月9日 holicommu 心理関連 ブログ：マインドセットを変える① 先週はマインドセットのお話でしたが、 ではこのマインドセットは変えることが できるのでしょうか。 マインドセットは無意識レベルにある 自分のものの見方や考え方なので 変えようと思っても そう簡単に変えられるものではありま […]
2024年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年6月6日 holicommu 心理関連 ブログ：マインドセットとトラウマ 今回も、 キャサリン・A・サンダーソン著 「ポジティブ・シフト」を読んで 書かせてもらっています。 この本の第7章は 「マインドセットとトラウマ」について 書かれています。 ここで大切になる概念が 心的外傷後成長（PTG […]
2024年6月3日 / 最終更新日時 : 2024年6月2日 holicommu 心理関連 ブログ：マインドセットの影響 先日、キャサリン・A・サンダーソン著 「ポジティブ・シフト」を読みました。 これはポジティブ心理学に基づく知見を 様々な視点から紹介してくれている本です。 簡単に言ってしまえば、 幸福や健康につながる心の状態を どうした […]
2024年5月31日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 holicommu 心理関連 ブログ：「行動」が思考や感情よりも上！？ 前回は、思考（認知）と感情（情動）は どちらが優先されるのかという話しを しました。 私なりの結論を言うと、 身体や環境の影響を受けながら、 思考と感情は同時に生まれはじめ、 ときには思考が、ときには感情が 優先されると […]
2024年5月27日 / 最終更新日時 : 2024年5月26日 holicommu 心理関連 ブログ：思考が先か、感情が先か 多くの人は思考と感情を ともに「心」と表現するため この両者は同じもののように 思われがちですが、 実際には全く異なるものです。 「心の持ち方が大切」と 「心がざわつく」は 同じ「心」という言葉を使っていますが、 その意 […]
2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月23日 holicommu 心理関連 ブログ：心をハッキングする② 今回も前回の続きで クリストファー・ハドナジー著、 「人の心をハックする」（光文社）から お話をさせていただきます。 人を望み通りに動かすテクニックは 前回お話ししましたが、 相手が秘密にしている情報を 思わず漏らしてし […]
2024年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 holicommu 習慣 ブログ：早起きのコツ② （前回より続く） また、早く寝て早く起きると決めても、 当然、突発的な飲み会や残業で 予定が狂うという場合もしばしばあります。 そんなことがあり寝る時間が遅くなると ほとんどの場合、 予定通りの時間には起きられません。 […]