2019年9月30日 / 最終更新日時 : 2019年9月30日 holicommu 緩和ケア ブログ：長尾和宏先生の講演を聴いて① さる9月22日に彦根文化プラザで 長尾和宏先生の講演会があり、 私はその座長をさせてもらいました。 これは世界ホスピス緩和ケアデーの 取り組みのひとつで、 滋賀県では毎年、がん拠点病院の持ち回りで、 記念県民公開講座を開 […]
2019年9月27日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 holicommu 習慣 ブログ：スマホのダラダラ見をやめる③ 今までは、どのようにして スマホを手に取りにくい状況を作るか、 いかにしてアプリを開く回数や時間を減らすか、 ということについて書いてきました。 「スマホのダラダラ見をやめる」の最終回は、 小さな成功体験を積み重ねる工夫 […]
2019年9月23日 / 最終更新日時 : 2019年9月22日 holicommu 習慣 ブログ：スマホのダラダラ見をやめる② 前回は、 時間を浪費する大きな原因のひとつである LINEについて、その対策と、 できる限りスマホを 手に取りにくくするための工夫について 書きました。 今回は、アプリを開く回数や時間を 減らすための工夫についてです。 […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月20日 holicommu 習慣 ブログ：スマホのダラダラ見をやめる① 前回は、やめたい習慣の代表である スマホのダラダラ見を、どうしたら やめられるのかということについて、 そのメリット、デメリットの視点から 書きました。 今回は、ダラダラ見をしてしまう時間を どのようにして減らせるのか、 […]
2019年9月16日 / 最終更新日時 : 2019年9月15日 holicommu 習慣 ブログ：悪習慣をやめる 先日の習慣力セミナーで 多くの人が是非やめたいと思っている 悪習慣のひとつに スマホをダラダラ見てしまうというのが ありました。 私はスマホではなく未だにガラケーですので、 皆さんのような悩みはありません。 確かにスマホ […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 holicommu 習慣 ブログ：片付けを習慣化する 福岡で習慣力セミナーを開催するに当たり、 私も取り組んだ習慣があります。 それは机の上の片付けです。 私は外来や病棟業務の時間以外は、 医局にある自分の机で過ごしています。 パーティションで仕切られたそのスペースには、 […]
2019年9月9日 / 最終更新日時 : 2019年9月9日 holicommu 習慣 ブログ：失敗しようがない課題 先日福岡で、 意志力・習慣力セミナーの 二日目を開催しました。 このセミナーも今回で5回目です。 内容的にも少しずつ充実していると思います。 習慣力をつけるために最も重要なのは、 最初の一歩をいかに行動しやすくするかです […]
2019年9月6日 / 最終更新日時 : 2019年9月5日 holicommu 日常で考えること ブログ：自分が幸せになるためには 過去三回にわたり、 シンポジウムで講演をされる演者の方々の 経験や考え方を紹介しつつ、 幸せとは何なのかについて考えてきました。 もちろん、正解があるわけではありませんが、 私の考えも最後に書いておきたいと思います。 幸 […]
2019年9月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 holicommu お知らせ ブログ：スローメディスンと幸せ 現代社会は早さや効率、便利さを 追求する傾向にありますが、 これが行き着く先はどこなのでしょうか。 早さや効率が重視される現代は、 インターネットが発達し、 手紙のやり取りといった 手間と時間のかかかる 非効率的で不便な […]