2018年3月12日 / 最終更新日時 : 2018年3月13日 holicommu 心理療法 ブログ：反応力とは 人の話を聞いて、 それに対してどのような反応を返すかによって 相手をホッとさせることもできれば、 逆に落ち込ませてしまうこともできます。 それはクライエントとの信頼関係を うまく作れるか否かにも大きく影響するため どのよ […]
2018年3月9日 / 最終更新日時 : 2018年3月8日 holicommu 心理療法 ブログ：「何とかしてあげたい！」は危険信号！？ 前回は、「巻き込まれる」ということについて お話しをさせて頂きました。 その際、セラピストが怒りや不快感といった 悪感情を抱いてしまったならば、 これは巻き込まれそうになっているサインだと 言いましたが、逆のパターンもあ […]
2018年3月5日 / 最終更新日時 : 2018年3月5日 holicommu 心理療法 ブログ：クライエントに巻き込まれないために クライエントの話しを傾聴し受容し、 ときに共感することは大切ですが、 話を聴くことに一生懸命になりすぎると、 つい「巻き込まれ」てしまうという状態に なることがありまり、 これはしばしば問題になります。 クライエントの話 […]
2018年3月2日 / 最終更新日時 : 2018年3月1日 holicommu 心理療法 ブログ：共感が目的になっていませんか？ 前回は、共感は必ずしも しなければならないというわけではない という話をしまいしたが、 今回はその話をもう少し進めさせて頂きます。 私は、共感について、意味がないとか 全く不必要だとかいうつもりは毛頭ありません。 共感で […]
2018年2月26日 / 最終更新日時 : 2018年2月25日 holicommu 心理療法 ブログ：共感なんて不必要！？ よく傾聴や共感は重要だと言われます。 確かに、人の話を聴くことの大切さは よくわかりますが、 しかし共感することの必要性については 正直言って、私はやや懐疑的です。 一般的に共感とは、相手が感じていることを 自分も同じよ […]
2018年2月23日 / 最終更新日時 : 2018年2月23日 holicommu 医療関連 ブログ：心理療法と代替療法 私が徳洲会での3年間の研修を終え、 心療内科医になったのが平成2年でした。 心療内科に入局した頃は、当然のことながら、 心療内科の知識はほとんどなく、 心と体はつながっているということは 頭では理解していましたが、 実感 […]
2018年2月12日 / 最終更新日時 : 2018年2月8日 holicommu 習慣 ブログ：本の読み方 私は本が好きなのでよく読む方ですが、 読むスピードは決して早くありません。 また、他にやらないといけない仕事などがあると、 忙しくて本を読む時間が取れないこともあるので、 この数年は毎月5～10冊程度で、 年間でも80冊 […]
2018年2月9日 / 最終更新日時 : 2018年2月8日 holicommu 心理関連 ブログ：過去を変えることは可能！？ 前回、お話しさせて頂いたように 私たちの日常における判断や行動は 無意識からの情報によって 決められていると言っても過言ではありません。 その無意識の情報は 過去の経験や知識、 文化や環境、周囲からの影響など、 様々なも […]
2018年2月5日 / 最終更新日時 : 2018年2月5日 holicommu 心理関連 ブログ：意識と無意識について 私たちは自分の意志で 物事を判断し行動していると思っていますが、 実際には無意識によるところの方が 圧倒的に大きいことがわかっています。 朝起きてから職場に行くまでの ほとんどの行動は習慣的なものであり、 これらはすべて […]
2018年2月2日 / 最終更新日時 : 2018年1月29日 holicommu 心理関連 ブログ：ポジティブ心理学―これならできるかも② これならできるかもしれないと思い、 今やっているのが「セイバリング」です。 これは、心地良い体験やポジティブな感情を より長く深く味わうというものです。 リック・ハンソン著の 「幸せになれる脳をつくる」（実務教育出版）を […]