2017年5月23日 / 最終更新日時 : 2017年5月23日 holicommu 日常での出来事 ブログ:運動を習慣化するためのコツ 運動を続けることがどうしても苦手だった私が この3週間運動を続けています。 これは奇跡といっていいかもしれません。 今までも何度が運動にチャレンジしました。 通勤時間は車で5分なので徒歩通勤でも 全く問題ないのですが、 […]
2017年5月11日 / 最終更新日時 : 2017年5月11日 holicommu 緩和ケア ブログ:写真とカウンセリングの共通点 以前、大腸がん末期の 70歳の男性が入院していました。 がんであることがわかったのが 一年半ほど前だったのですが、 そのときから突然、 趣味として写真を始めたのでした。 その後めきめきと腕を上げ、 一年もしないうちに 写 […]
2017年4月28日 / 最終更新日時 : 2017年4月28日 holicommu 思考のクセ ブログ:記憶は植え付けることができる! 私たちはある印象的な出来事や体験は、 正確に記憶していると 思っていることが多いのですが、 ほとんどの場合はさりげなく 書き換えられているのが一般的です。 人間はすべてを正確に記憶することはできません。 どうしても曖昧な […]
2017年4月20日 / 最終更新日時 : 2017年4月20日 holicommu 思考のクセ ブログ:人は自分の都合のよいように考える 誰でもそうですが、 人は自分に都合のよいように 物事を理解、解釈するクセがあります。 これを「確証バイアス」と言います。 当然のことながら、 自分に都合の悪い情報は そんなの間違った情報に違いないと スルーする傾向もあり […]
2017年3月29日 / 最終更新日時 : 2017年3月29日 holicommu 心理関連 ブログ:カウンセリングは非日常の世界 先日、国立がん研究センター中央病院の 内富庸介先生のコミュニケーションに関する 講演を聴く機会がありました。 その中でとても印象に残ったのは、 「がん患者さんとのコミュニケーションは 非日常の世界だ」という話でした。 考 […]
2017年2月28日 / 最終更新日時 : 2017年2月28日 holicommu 心理療法 ブログ:可能性に焦点を当てるということ 心の問題はいくら原因を探しても 解決できないということは このブログでも何度かお話ししました。 心の問題の場合、原因探しをしていくと 結局はその人のものの見方や性格に辿り着き、 それを変えなければ問題は解決しない、 とい […]
2017年2月22日 / 最終更新日時 : 2017年2月22日 holicommu 心理療法 ブログ:「オウム返し」は信頼感を失う!? カウンセリングにおいて クライエントとの信頼関係を築くことは とても重要なことですが、 そのテクニックのひとつとして 「オウム返し」があります。 これはクライエントの言った言葉を そのまま言い返すテクニックです。 例えば […]
2017年2月14日 / 最終更新日時 : 2017年2月14日 holicommu 心理療法 ブログ:傾聴することが有害となるとき カウンセリングにおいて、 クライエントとの信頼関係を築くことが 必要不可欠であることは 今さら言うまでもないことです。 その際最も基本的で、 最も大切になってくるのが傾聴ですが、 この傾聴がときに、 クライエントに害をも […]
2017年2月8日 / 最終更新日時 : 2017年2月8日 holicommu 心理関連 ブログ:目標達成のコツ 人は誰でも自分なりの目標や希望を持っています。 積極的な人間になりたい、もっとやせたい、 上司とのギクシャク感を改善したい等々、 いろいろあります。 しかし、そのような思いがあっても、 それを実行するとなると なかなか難 […]
2017年1月30日 / 最終更新日時 : 2017年1月30日 holicommu 心理療法 ブログ:原因を見つけても問題は解決しない 私たちは何か問題が起こり、 それを解決しようとするとき、 まず原因を見つけ出し、 それを取り除けば問題は解決すると考えます。 この考え方は機械論や因果論に基づいたものであり、 科学や医学をはじめ、教育、経営、経済、産業等 […]