2017年12月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月22日 holicommu 心理関連 ブログ:意志力、集中力、習慣力との関係 意志力とは、自分をコントロールして、 ものごとを成し遂げる力です。 つまり、やるべきことを実行したり、 すべきではないことをやめたり、 目標を立て、 それを実現しようとする力のことです。 意志力は筋肉と同じで、 使うと消 […]
2017年11月27日 / 最終更新日時 : 2017年11月25日 holicommu 習慣 ブログ:考えてはいけない 最近、毎日やるべきことが サクサクできるようになりました。 今までは、せっかく朝早く起きても、 ダラダラと時間を過ごしてしまっていましたし、 仕事が一段落して、 医局にある自分の机に戻ってきてからも、 やるべきことがある […]
2017年11月17日 / 最終更新日時 : 2017年11月13日 holicommu 習慣 ブログ:早起きの習慣をつける 前回書いたように、 私はたいてい、夜は9時に寝て、 朝3時台に起きます。 ほぼ3時台に起きるようになったのは この1年くらい前からですが、 それまでも4時台には起きていましたし、 5時頃に起きるという早起きの習慣は、 す […]