2025年1月3日 / 最終更新日時 : 2025年1月2日 holicommu 日常で考えること ブログ:令和7年を迎えて 新年明けましたおめでとうございます。 いよいよ令和7年の始まりです。 このブログも 平成28年1月から始めているので はや9年が経ったことになります。 その間に書いたブログは900本以上であり、 ゆうに120万文字を超え […]
2024年12月30日 / 最終更新日時 : 2024年12月30日 holicommu 日常で考えること ブログ:令和6年の振り返り いいよいよ今年も 明日の残すのみとなりました。 そこで今回は、 恒例の1年の振り返りを してみたいと思います。 今年で一番の前進は note(ノート)を始めたことでしょうか。 実はこの数年、今年こそは本を出すと 意気込ん […]
2024年12月27日 / 最終更新日時 : 2024年12月26日 holicommu 習慣 ブログ:なぜ習慣化がうまくいかないのか 習慣力セミナーをして思うことは、 初心者の人は「小さな行動」の設定が曖昧で また「いつ」「どこで」「どのように」 やるかが不明確だったりする場合が 多いということです。 例えば、本を読むと決めたとしても、 いつどこでどれ […]
2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月21日 holicommu 習慣 ブログ:習慣力を身につける最初の一歩 先日、新・習慣力セミナーを開催しました。 最初の習慣力セミナーの開催から数えて 11回目になります。 私が習慣力について興味を持ち始めたのは 7年前からです。 以前から習慣力の本は読んでいましたし、 いろいろなことに何度 […]
2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月19日 holicommu 日常で考えること ブログ:私の中で見えてきたこと 前回は「ディープドライバー」の本を基に 私を突き動かす動機の源泉について 書きました。 それを見つける作業を通して、 よりはっきりしてきたことがあります。 それは、私の根底にはやはり 「心への関心」と「社会への反発」が […]
2024年12月16日 / 最終更新日時 : 2024年12月14日 holicommu 本 ブログ:自分を突き動かす動機の源泉 先日、習慣化コンサルタントである 古川武士さんの新刊書 「ディープドライバー」を読みました。 今まで古川さんは習慣力の本を始め、 やりたいことを見つける、 書くことで心を整理する、 といった類いの本をたくさん書いています […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月13日 holicommu 本 ブログ:悩まない人の考え方 前回紹介した書籍の著者、 木下勝寿さんの新刊本である 「悩まない人の考え方」 (ダイヤモンド社)を読みました。 タイトルの通り、悩まない人は、 出来事や仕事、他者とのかかわりにおいて どのような考え方をしているのかについ […]
2024年12月9日 / 最終更新日時 : 2024年12月7日 holicommu 心理療法 ブログ:原因解消思考と最終目的逆算思考 私が主催している コミュニケーションセミナーでは 悩みや問題を解決するための手段として ブリーフセラピーの考え方を 基本に置いています。 これは問題の原因を追求するのではなく、 直接、解決に焦点を当てるというものです。 […]
2024年12月6日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 holicommu 日常での出来事 ブログ:パターンを壊すという解決法 私の日常生活はかなり規則的で、 仕事はもちろんのこと、 自分のやるべき仕事も 淡々とこなしている方だと思っています。 そんな私でも、 唯一?できていないことがありました。 それが休日の有効利用です。 土日もセミナーや学会 […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 holicommu 心理関連 ブログ:悩み相談に答える 先日、ラジオ放送の収録のために 富山に行ってきました。 リスナーの方から来る質問に対して 私が答えるコーナーがあるのですが、 そのための収録です。 10個ほどの質問が来ていましたが、 その多くは人間関係における問題で、 […]