2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月3日 holicommu 心理関連 ブログ:「思い込み」を変えるコツ 前回のブログでは、 どうしたら思い込みを 変えられるのかということについては 全く触れませんでした。 そこで今回は、ACT(アクト)という 心理療法の考え方に基づいて 私が理解している範囲内で それについて簡単に説明をさ […]
2020年11月30日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 holicommu 日常での出来事 ブログ:志村祥瑚Drとお会いして 志村祥瑚Drとお会いして 11月23日に開催された 癒しフェア2020in東京に行ってきました。 実は、今まではずっと、 大阪の癒しフェアで 講演やワークショップをしていたのですが、 今年は福岡や東京でも お願いしたいと […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月26日 holicommu 思考のクセ ブログ:心のクセを知ろう② 前回に引き続き エフエムひこねのラジオ番組、 「こころと体の放送室」の収録内容を 紹介をさせて頂きますが、 今回はその後半です。 四日目のテーマは、 ヒューリスティックでした。 これは、人がひらめきや思いつきで、 物事を […]
2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 holicommu 思考のクセ ブログ:心のクセを知ろう① 先日、エフエムひこねのラジオ番組、 「こころと体の放送室」の収録を行いまいた。 これは週3日、うちの病院の医師らが、 健康や病気のことについて いろいろな話をするというコーナーです。 1回5分と短いコーナーなので、 収録 […]
2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 holicommu 心理関連 ブログ:「ホリスティック医学」を伝える難しさ 先日、緩和ケア病棟のナースを対象に 勉強会をしました。 月に1~2回開催しているのですが、 今回は少々違った視点で話をしようと思い、 テーマを「ホリスティック医学」にしました。 うちのナースは、 ホリスティック医学につい […]
2020年11月2日 / 最終更新日時 : 2020年11月1日 holicommu 心理関連 ブログ:人はみな自己中心的 人は誰でも、自己中心的に生きています。 それが人の本質のひとつです。 ただし、ここで言う自己中心的とは、 必ずしも悪い意味ではありません。 というか、自然なことなのです。 例えば、人は誰でも自分が注目されていると 思いが […]
2020年10月23日 / 最終更新日時 : 2020年10月22日 holicommu 心理関連 ブログ:ACTとホリコミ ACTとは近年注目されている心理療法のひとつで、 アクセプタンス&コミットメント・セラピーの略で 頭文字を取ったもので「アクト」と呼んでいます。 ACTという言葉を知ったのは10年くらい前で、 すでに心療内科医をやめ 緩 […]
2020年10月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 holicommu 心理関連 ブログ:難しい悩みへの対応 私が心療内科医時代に 治療として使っていた手段は 薬ではなく心理療法でした。 心理療法も数多くありますが、 その中でもブリーフセラピーという 心理療法を主に使っていました。 その後、心療内科医を離れ、 緩和ケア医になった […]
2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 holicommu 心理関連 ブログ:医療の中の儀式① 以前私は、 儀式や形式的なことは 不要だと思っていました。 結婚式にせよ葬式にせよ、 仮にやらなかったとしても、 現実の生活には何の問題もありません。 初詣やお盆、お祭りといった年中行事も 儀式のひとつです。 それに伴う […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 holicommu 思考のクセ ブログ:万が一病の背景にあるもの 前回は「万が一病」のお話をしましたが、 今回はその背景にある 脳のクセについてお話したいと思います。 私たちの脳には、 ポジティブなものよりも ネガティブなものに強く反応する クセがあります。 これがネガティブバイアスで […]