2022年8月15日 / 最終更新日時 : 2022年8月15日 holicommu 医療関連

ブログ：太らないためには①

今回は肥満、太ることについて、
その要因と対策についてのお話です。

ジェイソン・ファン著
「世界最新の太らないカラダ」
（サンマーク出版）に
書かれていることを基に
お話をさせて頂きます。

一昔前までは、
太る原因は摂取カロリーが
多すぎるからだとか、
脂肪分の摂り過ぎだと
言われていました。

しかし、今はこのことは
明確に否定されています。

アメリカやイギリスでの大規模な調査でも
カロリー摂取の増加と体重の増加には
相関関係がないという結果が出ています。