2022年11月28日 / 最終更新日時 : 2022年11月28日 holicommu 心理療法 ブログ:解決困難な問題の解決法① 私が主催している ホリスティックコミュニケーション 実践セミナーでは、 悩みや問題を解決するための考え方や 具体的なコミュニケーションの方法を 教えています。 ところが、現実はそう甘くはなく、 すべての悩みや問題が 解決 […]
2022年11月18日 / 最終更新日時 : 2022年11月18日 holicommu 心理関連 ブログ:性格分類について 私は以前から性格分類には 否定的な立場を取っていました。 もちろん、内向的や外向的、 思考的、協調的、完璧主義など、 いくつかの性格パターンはあると 思っていますし、 それを否定するつもりもありません。 ただ、性格分類と […]
2022年11月14日 / 最終更新日時 : 2022年11月14日 holicommu 心理関連 ブログ:何が「心の治癒力」のスイッチを押すのか 今、何が「心の治癒力」のスイッチを 押すのかということを 一生懸命まとめている最中です。 ここで言う心の治癒力とは、 安心感や期待感、希望といった ポジティブな感情や思いを 生み出す原動力となる無意識の力のことで、 心や […]
2022年11月7日 / 最終更新日時 : 2022年11月6日 holicommu 思考のクセ ブログ:自分の考えを再考する 最近、また面白い本を読みました。 アダム・グラント著、 「THINK AGAIN ~発想を変える、思い込みを手放す」 (三笠書房)です。 ここに書かれているのは、 「考える」ことよりも、 「考え直す」ことの方が 重要だと […]
2022年10月31日 / 最終更新日時 : 2022年10月29日 holicommu 心理関連 ブログ:ネガティブ・ケイパビリティ 最近、 ネガティブ・ケイパビリティという言葉が 注目されています。 どういう意味かというと、 「どうにもならない状況や問題を受け止め、 じっと耐え忍ぶことができる能力」 という意味です。 反対の意味合いの言葉として ポジ […]
2022年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月28日 holicommu 習慣 ブログ:食事への逆説的アプローチ 今回は食事について お話をしたいと思います。 不健康な食事を健康的な食事に変えれば 血圧が下がるだけではなく、 他の多くの生活習慣病に有益であることは 言うまでもありません。 ただし、ここでは 今まで不健康な食生活をして […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年7月25日 holicommu 心理関連 ブログ:薬なしで血圧を下げる方法 先週は、降圧剤治療は はたして有効なのかということについて いくつかの視点やデータから お話をさせていただきました。 今回は、薬を使わずに 血圧を上げる方法について お話をさせて頂きます。 その前に、 なぜ血圧が上がるの […]
2022年7月15日 / 最終更新日時 : 2022年7月15日 holicommu 心理関連 ブログ:占い師の言うことが当たる理由 前回は、 同じ言葉を言ったり聞いたりしても、 お互いが頭の中で描くイメージが 全く異なることが、 話がかみ合わない原因になる という話をしました。 今回はその正反対で、 抱くイメージが違うことを うまく利用することで、 […]
2022年7月11日 / 最終更新日時 : 2022年7月11日 holicommu 心理関連 ブログ:なぜ、わかりあえないのか 皆さんは「幸せ」という言葉を聞いて どんなことを思い浮かべますか。 私は「酒」「昼飲み」「宴会」といった 言葉がすぐに浮かんできます。 でも人によっては、 「家族」「成功」「お金」「平凡」等々、 浮かんでくる言葉は異なり […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 holicommu 心理関連 ブログ:自己肯定感を高める 病院内にあるセブンイレブンで 「自己肯定感にいいこと超大全」 (宝島社:トキオ・ナレッジ著) という本が目に入り、 思わず買ってしまいました。 比較的まとまっている本でした。 そこで、私がなるほどと 思ったところを中心に […]